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Der Bizeps
Der Bizeps, der Muskel den sich die meisten von uns unermesslich groß wünschen. Eben weil er doch für Männlichkeit und Stärke steht und auch im Alltag hilfreich ist. Vergleichst du ihn aber von der...
View ArticleTrizeps Übungen, wie du deinen Trizeps richtig trainierst
Trizeps Übungen Darum soll es heute gehen, aber bevor wir einsteigen, möchten wir dir einige allgemeine Informationen über den Trizeps geben. Der Trizeps lat. “Musculus triceps brachii” genannt ist der...
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Wellness und Massage, das richtige nach einem anstrengenden Training
Ich liebe Wellness und Massage! Gerade nach einer harten Arbeitswoche oder einem harten Training am nächsten Tag, sich so richtig verwöhnen lassen, kann wahre Wunder bewirken. In diesem Artikel möchte...
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Krafttraining vs. Ausdauer Training – was ist besser?
Viele Menschen stellen sich die Frage, was wohl besser für ihren Körper ist, Krafttraining oder Ausdauer. Meistens tendieren dann die Männer zum Krafttraining und die Frauen eher zum Ausdauer Training,...
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